Как во время беременности выглядеть красиво? Можно ли стричь и красить волосы, пользоваться косметикой? Уход за кожей от растяжек и лицом

В этой статье вы узнаете какие процедуры безопасно делать при беременности, можно ли посещать своего косметолога и салоны красоты.

Беременная женщина не может быть не привлекательной! И объясняет это увеличение выработки таких гормонов как прогестерон и эндорфины, которые успокаивают психику женщины и обеспечивают хорошее настроение.

Но многие беременные женщины очень волнуются о своем внешнем виде, поэтому мы дадим несколько советов, которые помогут вам выглядеть еще лучше!

Какие процедуры нужно делать у косметолога при беременности?

Любите посещать косметолога, но боитесь навредить? Зачем же себе в чем-то отказывать?! Давайте узнаем какие процедуры вам можно делать.

• Массаж лица. При этой процедуре улучшается лимфодренаж, уменьшаются отеки, жидкость выводится из организма, что очень нужно при беременности
• Массаж ног. Однозначно показан! Он поможет снять напряжение да и просто очень приятная процедура. Единственное, при варикозе он таки противопоказан
• Маски для лица. Пусть ваш косметолог подберет натуральную маску, с приятным вам запахом, чтобы избежать нежелательных последствий токсикоза
• Пиллинг для лица. Лучше выбирать фитопилинги или поверхностно-срединные, т.к. они сделаны на основе трав
• Пилинг тела. Можно делать только солью
• Маникюр и педикюр. Единственное, нельзя наращивать ногти, все остальное можно и даже нужно для хорошего настроения
• Эпиляция и депиляция. Тут лучше пока остановиться на бритве или электроэпиляторе, также можно воспользоваться кремом для депиляции
• Покраска волос. Об этом мы уже упоминали, нужно только поменять краску на натуральную и красьте волосы на здоровье
• Мезотерапия. При условии, если используются растительные экстракты, витамины и гиалуроновая кислота — они не повредят

ВАЖНО: При посещении косметолога, обязательно сообщите ему о вашем деликатном положении!

Уход за лицом

Повышенный уровень эстрогена и прогестерона благотворно влияет на кожный покров. Существующие морщинки разглаживаются, кожа становится упругой. Обладательницы жирного типа дермы отметят сокращенное выделение кожного сала. Уменьшится угревое высыпание и точечное появление прыщей. Поры станут менее заметными. Появится здоровый румянец.

Нормальный тип кожи, может напротив стать проблемным. Возможно появление общей стянутости, сухости и точечных шелушений. Для их устранения лучше воспользоваться мягким скрабом. После чего нанести увлажняющий крем.

Использование скрабов высокого абразива не рекомендуется. Так же, как и пилинги, крема и маски с фруктовыми кислотами. Доказано, что их содержание в высоких концентрациях способно навредить плоду.

Важно помнить, что уход за лицом во время беременности отличается от привычного.

Кожный покров более склонен к проявлению аллергических реакций. Не рекомендуется приобретать новые косметические средства. Предпочтение стоит отдать проверенным.

Как защитить кожу от пигментных пятен при беременности?

К сожалению, многих женщин во время беременности касается эта проблема. И подойти к ее решению нужно осторожно, т.к. во время беременности не все средства хороши.

Давайте для начала разберемся, от чего они появляются. Есть тому несколько причин:

• в организме увеличивается уровень гормонов, из-за этого выделяется много меланина в клетках кожи и если он собирается в одном месте, появляются пятна
• возможно вы принимали какие-то гормональные препараты до беременности или препараты от эпилепсии
• организму не достает витаминов, в особенности фолиевой кислоты
• влияние ультрафиолетовых лучей
• использование косметики низкого качества
• возможные нарушения в работе яичников, гипофиза, печени
• если такое было у вашей мамы или бабушки, вполне вероятно, что это генетическая предрасположенность

С первым и последним пунктами, к сожалению, ничего не поделаешь, а вот с остальными побороться можно.

• Посоветуйтесь с врачом и пропейте витамины
• Старайтесь избегать прямого солнечного света, особенно в теплое время года
• Пройдите обследование перед планированием малыша и подлечитесь, если это нужно

Если же пигментные пятна все-таки появились, есть несколько методов борьбы с ними. Возможно они не уйдут совсем, но станут намного менее заметны.

• Натуральные тоники. Незадолго до сна нанесите на лицо один из этих соков: лимона, кислой капусты огурца, репчатого лука, сладкого перца, петрушки, клюквы, красной смородины, малины
• Компрессы. Наложите марлю на 15 минут на свое лицо, перед этим смочив ее в одном из этих растворах: смешайте 2ст.л. молока и столько же сметаны; 1ст.л. лимонного сока и в два раза больше меда; простокваша
• Кубики льда. Соки натуральных продуктов можно заморозить в форме для льда и по утрам протирать ими кожу
• Маски. Маски из натуральных продуктов наносятся на 15 минут и затем смываются чуть теплой водой. Для этого смешайте по 2ст.л. творога и кефира или 2ст.л. тертого огурца с 1ст.л. измельченной петрушки

Эти натуральные средства хороши тем, что не содержат химических компонентов, которые могут навредить малышу, поэтому если у вас нет аллергии на эти ингредиенты, пользуйтесь ими на здоровье.

Капсула

В качестве примера — небольшая капсула из базовых вещей для будущей мамы – базовый гардероб.

Это своего рода конструктор, где вещи идеально сочетаются между собой. Базовый гардероб — это простой крой вещей, качество и, как правило, он вне трендов! Не забываем, что базовый гардероб может и должен быть цветным, в нем могут присутствовать разные принты и фактуры. Такие вещи будут прекрасно сочетаться друг с другом, а также с более сложными аксессуарами. Конечно, он будет меняться в зависимости от личных предпочтений, от климата, в котором живем, от мест в которых мы появляемся…

Важно, всегда иметь в арсенале такую капсулу из универсальных сочетающихся между собой вещей, предоставляющую вам возможность придумывать и создавать разные интересные образы. И помните, что база — это основа любого гардероба для всех женщин.

Можно ли делать чистку лица при беременности?

Конечно же эту косметическую процедуру делать можно, а именно такие ее виды:

• механическая
• аппаратная (ультразвуковая)
• лазерная
• вакуумная

Все эти способы безопасны, а первые два наиболее популярны.

А вот чистку током (дезинкрустация) делать не советуют, т.к. последствия для беременной могут быть непредсказуемы.

Что делать с пигментацией

В период вынашивания, довольно частой ситуацией является пигментация. Особенно эту проблему испытывают брюнетки. Симметричные пятна появляются на лице в области лба, висков, щек и скул. Также темнеют соски и ореолы вокруг них. Темные участки могут образоваться на средней линии живота и в естественных складках кожи.

Особенно переживать об этом не нужно. По истечению нескольких месяцев после родов пигментация исчезнет без вмешательства.

Для уменьшения проявлений, необходимо использовать солнцезащитные крема. Spf фильтры также добавляют в продукты для ежедневного применения.

Если уход за кожей во время беременности особенно волнует будущую маму, можно применять отбеливающую косметику.

Средства, одобренные врачами в период вынашивания плода, не нанесут вреда.

Существует возможность сделать осветляющие маски самостоятельно. Для этого нужно натереть яблоко на терке, добавить туда яичный желток и мелко порубленную петрушку.

Можно ли делать пилинг лица во время беременности?

Пилинги для лица бывают разные:

• в домашних условиях
• химические
• механические
• ферментные

Во время беременности можно делать пилинги в домашних условиях, НО использовать желательно натуральные продукты или косметические средства содержащие натуральные компоненты. Помимо домашних процедур, можно делать пилинги в салоне. Наиболее щадящими являются ферментные, можно также слабые химические.

Еще есть ультразвуковой пилинг, но от него лучше все-таки воздержаться.

Однозначно противопоказаны пилинги, содержащие ретиноловую или трихлоруксусную кислоту.

ВАЖНО: У беременных кожа более чувствительна, поэтому может произойти аллергическая реакция даже на самые безобидные косметические средства.

Здоровые ноги

Частой проблемой во время беременности является варикозное расширение вен и сосудистые звездочки. На возникновение варикоза влияет в первую очередь повышение прогестерона. Именно этот гормон, необходимый для нормального вынашивания плода, приводит к снижению тонуса вен и усиливает их проницаемость. Кроме того, с ростом живота увеличивается нагрузка на ноги. В качестве профилактики варикоза необходимо больше двигаться, контролировать свой вес, ежедневно делать массаж ног, выполняя его от стопы вверх, носить обувь на низком удобном каблуке или плоской подошве, можно надевать компрессионные колготки или чулки. Также для профилактики варикоза рекомендуется плавание и контрастный душ. При расширении вен можно использовать кремы венотоники, например Лиотон, Гепатромбин, Венолайф. Кроме того для снятия боли в ногах и укрепления сосудов следует применять кремы, имеющие в своем составе конский каштан, эвкалипт, ментол, Гинкго Билоба, экстракт винограда.

Средства от растяжек на животе, груди, бедрах при беременности

Беременная набирает вес и с ростом живота зачастую появляются растяжки на таких «проблемных» зонах как грудь, живот и бедра. Это происходит из-за натяжения кожи, она не выдерживает и лопается — появляются полоски. Есть еще несколько причин возникновения растяжек:

• гормональные изменения приводят к увеличению чувствительности кожи
• эластан и коллаген, способствующие эластичности кожи, у беременных вырабатываются в меньших количествах
• при резких изменениях, кожа не может правильно реагировать, и это приводит к растяжкам
• эластичность кожи не безгранична, поэтому может произойти разрыв в месте серьезного натяжения
• генетическая предрасположенность

Релевантные товары в Online-магазине:

от 2 399 руб.

Количество объемов: 2

Alterna

Caviar CC-cream Комплексный уход-корректор для волос с фиксацией

от 2 771 руб.

Redken

ALL SOFT Профессиональное масло Арган-6® Ойл для комплексного ухода за любым типом волос

от 2 340 руб.

новинка

Swissline

CELL SHOCK Лифтинг- комплекс для кожи глаз

5 899 руб.

Все товары

Чем мазать кожу, чтобы не было растяжек?

Придерживайтесь следующих советов:

1. Позаботьтесь о правильном питании, чтобы избежать слишком большого и резкого набора веса
2. Ешьте побольше белка — он отвечает за эластичность кожи и ее обновление.
3. Побольше отдыхайте — полноценный сон обеспечивает организм запасами полезных веществ, которые, кроме всего прочего, предотвращают развитие растяжек
4. Чтобы растяжки не появлялись на груди, советуем носить бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь
5. Бандаж для беременных также поможет вашей коже от резких растяжений
6. Используйте специальные масла и крема от растяжек, которые подходят беременным. Они увлажняют кожу, повышают ее эластичность, помогают в производстве коллагена. Хорошо с этим справляются эфирные масла лимона, мяты, розового дерева и масла виноградных косточек, ореха, зародышей пшеницы, миндальное
7. Регулярный массаж. 10-15 минут в день помассажируйте руками или специальной варежкой круговыми движениями места, где возможно возникновение растяжек
8. Принимайте контрастный душ, он улучшает эластичность кожи

Как видите, средств борьбы с этой проблемой много и нужно найти свой метод, который вам обязательно поможет, особенно если в него не только верить, но и действовать!

Похожие материалы:

беременные | беременная женщина | красота | Рембрандт | Рафаэль | Ян Вермер Делфтский | Ян ван Эйк | комплекс | Комплексы | настрой | настроение | полнота | похудение | диабет | вес | уход за телом | Портрет | Музыка | Общение | гормоны | отношение | Внешность | Беременность

Статьи

• Вода – помощник и натуральное обезболивающее в родах 03 февраля 2012, 16:10
• Как помочь себе во время родов: естественными способами 19 апреля 2013, 09:00
• От Елизаветы до Виктории: английский портрет в интерьерах Третьяковки 13 мая 2021, 18:00

Видео

• Стратегические секреты красоты от Sysley 23 марта 2010, 00:00
• Стройные бедра с Biotherm 19 мая 2011, 13:20
• Вечерний уход для похудения от Biotherm 27 мая 2011, 14:35

Можно ли делать маникюр и педикюр при беременности?

Эти процедуры беременным конечно делать можно, но есть несколько рекомендаций:

• при обрезном маникюре есть опасность заражения вирусными или инфекционными заболеваниями, поэтому следует отдать предпочтение аппаратному маникюру
• средство для снятия лака и сам лак могут содержать опасные компоненты, такие как формальдегид или ацетон, поэтому лучше во время беременности использовать лаки дорогих известных фирм, которые их не содержат
• учитывайте еще тот момент, что лаки имеют сильных запах, который может при токсикозе спровоцировать нежелательную реакцию, поэтому делайте маникюр в хорошо проветриваемом помещении или на балконе
• не стоит наращивать ногти во время беременности, т.к. используются вредные материалы
• при педикюре нельзя делать горячие ванночки, во-первых они могут спровоцировать выкидыш на маленьком сроке, во-вторых,на более поздних сроках, способны усугубить варикоз.

Платье А-силуэта

К фасонам для беременных можно отнести и платья А-образной формы. Такой фасон обычно хорошо сидит сверху и постепенно расширяется к низу.

Как красиво выглядеть беременной в А-образном платье? Выбирайте платья, которые плотно сидят сзади и имеют немного больше места для живота спереди.

Убедитесь, что у платья удобная длина. Во время беременности мини будет выглядеть не очень хорошо. Платье приподнимается на животе, а его длина может уменьшиться на несколько сантиметров . Также старайтесь выбирать фасоны с V-образным вырезом.

Смотрите также: Психологическая помощь деловым женщинам

Можно ли стричь и красить волосы во время беременности?

Есть суеверие, что беременным стричься нельзя. Взялось оно с давних времен, когда люди полагали, что в волосах заключены их жизненная сила и остригая их, они укорачивают жизнь. Верить в это или нет — решать вам.

С точки зрения медицины, стричь волосы беременным можно. Ухоженный вид здорово поднимает настроение и придает уверенности в себе. К тому же, остриженные волосы лучше и быстрее растут, становятся более крепкими. Специалисты считают, что если во время беременности женщина регулярно освежала стрижку, то после родов они не так сильно будут выпадать, т.к. на луковицы была не такая сильная нагрузка.

Выбирайте одежду из мягких материалов

Если вы собираетесь выглядеть нежно и романтично во время беременности, выбор мягких тканей — это правильное решение. Когда вы выбираете более удобную одежду из таких материалов, как шелк, кружева и атлас, обязательно будете красивой и сексуальной даже с большим животом впереди.

Хотя эти ткани красивые и мягкие на ощупь, главное преимущество в том, что они не стягивают ваш живот. Вы можете отдать предпочтение бандажным платьям, но лучше всего, чтобы одежда была удобной и дышащей!

Какую краску для волос выбрать при беременности?

Большинство красок довольно вредны для организма, т.к. содержат химические компоненты. Однако есть без аммиачные краски, они более щадящие, но все же не на 100% безопасны, так что здесь выбор за вами.

Есть еще натуральные краски на основе хны и басмы, они, пожалуй, самый лучший вариант. Но готовы ли вы на такие эксперименты? Ведь нужно заново подбирать цвет, а выбор их очень ограничен в таких красках, да и результат может быть не совсем тот, который ожидали.

Если вы все же решили красить волосы, делать это лучше в хорошо проветриваемом помещении. Перед этим обязательно протестируйте краску на аллергенность, т.к. даже привычная вам краска в период вынашивания ребенка может вызвать аллергию.

Внешние изменения при беременности

Всем известно, что при вынашивании малыша подвергаются изменению:

• Молочные железы. Груди набухают, становятся более чувствительными, цвет ореол сосков темнеет.
• Зубы. Они становятся хрупкими. Может отмечаться откалывание или выпадение зубов из-за вымывания кальция из костей.
• Волосы. Изменение структуры вследствие гормональной перестройки. Многие беременные отмечают, что волосы в период гестации становятся густыми, шелковистыми и блестящими. Это зависит от увеличения в организме эстрогена. Но возможны и совершенно противоположные проявления – ломкость и выпадение волос.

Многие дамы во время вынашивания ребенка отказываются стричься. Это одно из часто встречающихся заблуждений. Хотите удивлю? Подстригать волосы не только можно, но еще и необходимо, ребенку не будет от этого никакого вреда, а вы сможете сохранить ухоженный вид.

Можно ли делать завивку волос при беременности?

Многие женщины регулярно делают химическую завивку. Но не вредно ли это во время беременности? Так же как и окраску волос, делать завивку можно, но нужно внимательно подойти к подбору средств, чтобы они были максимально безопасные, и делать эту процедуру как можно реже.

ПОМНИТЕ: Волосы во время беременности имеют другую структуру, из-за влияния гормонов, и результат химической завивки может быть непредсказуем.

Платье с завышенной талией

Дизайн, который заставит вас чувствовать себя хорошо и который вы сможете носить на протяжении многих месяцев беременности, — это платье с высокой талией. Лучше всего выбирать платья с примесью эластина, чтобы оно было удобным и прослужило дольше.

Во время беременности растет не только живот, но и грудь. Даже если вы до сих пор носили чашку B, ваша грудь может значительно вырасти во время беременности. Поэтому в это время стоит обратить внимание на декольте. Наряды для беременных часто имеют V-образный вырез. Избегайте лодочек с полукруглым воротником.

Можно ли пить витамины для волос и ногтей при беременности?

• Ни для кого не секрет, что во время ожидания малыша, женщина нуждается в двойной норме витаминов и полезных микроэлементов
• Недостаток этих веществ сказывается на внешнем виде будущей мамы: волосы становятся безжизненными, секутся, ногти ломаются, кожа становится сухой и появляются высыпания, возникает апатия и плохое настроение
• Поэтому женщине нужно дополнительно пить витамины. Для беременных есть специальные витамины и их выбор достаточно велик.
• Кроме всего прочего, они содержат все необходимые полезности для ваших волос, а именно витамины А, С, В и Е, а также магний, йод и кальций. Прежде чем начать пить витамины для беременных, обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом

Привлекательность с лишними килограммами

Увеличение массы тела – наиболее заметное проявление, являющееся нормальным физиологическим процессом при беременности. В норме к родам прибавка в весе не должна превышать 12 кг. Важно следить за своим весом и не допускать как значительного его увеличения, так и недостаточного.

И то и другое может негативно отразиться на течении беременности (появляется ненужная дополнительная нагрузка на внутренние органы мамочки), внутриутробном развитии плода, вызвать трудные роды. В крайних случаях – привести к выкидышу.

В период важных для любой женщины девяти месяцев изменяются кожные покровы. Появляется сухость, кожная пигментация, повышенная чувствительность кожи. Она более подвержена аллергическим реакциям и отрицательному воздействию солнечных лучей. В связи с увеличением живота и прибавлением массы тела, особенно превышающей норму, кожа не успевает подготовиться к значительному набору веса и растягивается неравномерно. Это приводит к образованию стрий (растяжек). Внешне они выглядят как светло-розовые или багрово-красные с голубоватым отливом рубцы. Чаще всего образуются на внешних и внутренних сторонах бедер, на коже живота и молочных желез.

Маски от сухости и выпадения волос при беременности

Зачастую состояние волос во время беременности улучшается, но может случиться и наоборот — волосы станут сухими, безжизненными и начнут выпадать. Как же с этим бороться?

Вот несколько рецептов масок для ваших волос, которые помогут сохранить красоту во время беременности:

• Маски из ржаного хлеба весьма эффективны. Хлеб замочите в теплой воде и полученную кашицу нанесите на корни волос. Можете процедить ее и втирать только жидкость, чтобы было удобней смывать такую маску
• Бесцветная хна также хороша для укрепления волос. Ее можно использовать в чистом виде, либо добавлять в различные маски. Например, смешайте 50гр хны с кефиром, чтобы получилась консистенция сметаны, подогрейте ее на водяной бане минут 15 и смешайте с двумя ампулами витамина В6. Полученную маску вотрите в корни волос. Замотайте голову полотенцем и подержите 30мин, смойте
• Маски на основе куриного желтка. Его можно отдельно наносить на корни на некоторое время перед мытьем головы, а можно использовать в масках. Например такая: 1 яйцо, 1ч.л. касторового масла, 2ст.л. коньяка или водки. Маску нанести на корни, держать 2 часа, смыть
• Также очень полезна процедура ополаскивания волос отварами таких трав: коры дуба, череды, ромашки, шишек хмеля, зверобоя, мяты, крапивы.
• Маски с горчицей, соком лимона, перцовой настойкой, медом, пивными дрожжами. Они активизируют рост волос и новых луковиц

ВАЖНО: Обязательно проводите тест на аллергенность! Любые продукты могут вызвать нежелательную реакцию во время беременности, даже если раньше вы их использовали и все было хорошо.

Несколько советов, как еще можно помочь своим волосам:

• используйте как можно реже фен и утюжок
• мойте голову очищенной водой, можно установить фильтр на водопровод
• выбирайте органические и натуральные шампуни
• делайте домашние маски
• расческа должна быть из натуральных материалов
• почаще делайте массаж головы

Модные тренды весны-лета —2021

Тренчкоты свободного кроя

Плащи давно обосновались в базовом гардеробе, так как их легко сочетать с любой одеждой: с джинсами, платьями, деловыми и спортивными костюмами. В этом сезоне самый модный вариант — оверсайз-модель в оттенках бежевого. Можно взять тренч на два размера больше, чем обычная «добеременная» одежда, и носить его расстёгнутым.

Свободные блузы и платья с пышными рукавами буф

Пышные викторианские рукава сейчас на пике моды. Можно выбрать свободные платья и блузы с рукавами буф: они привнесут в образ нотку старинной элегантности и будут притягивать к себе взгляды окружающих. Когда родится малыш, такие платья и блузы можно будет носить с широким ремнём или поясом-корсетом.

Оверсайз-рубашки

Длинные свободные рубашки могут стать любимой одеждой. Их можно комбинировать с брюками или шортами, надевать поверх платья как кардиган или даже носить вместо платья. Оверсайз-рубашка из кожи, шерсти или джинсовой ткани согреет прохладным летним вечером, а для жаркого дня можно выбрать светлые модели из шёлка или хлопка.

Максимально широкие брюки и джинсы

Просторный низ сместит акцент с растущего животика и сбалансирует образ, тем более что широкие и расклешённые брюки вернулись в моду. Также такая модель скроет отёчность или лишние килограммы, если они появились за время беременности.

Летящие платья с цветочным принтом

Когда, как не летом, носить женственную одежду. Если хочется почувствовать себя нежной и изящной, помогут летящие платья с цветочными узорами. Свободный покрой позволяет носить их во время беременности, а после родов можно сделать акцент на талии с помощью пояса.

Свободные толстовки и худи

Пожалуй, самая уютная и комфортная одежда из представленных в списке. Свободное мягкое худи словно обнимает тело, ласково укрывая его от летнего ветра. Современные тенденции позволяют сочетать женские худи PUMA не только с джинсами или джоггерами, но и со строгими брюками, женственными юбками или летящими платьями.

Можно ли беременным делать депиляцию?

Во время беременности можно использовать:

• Самый безопасный способ удаления волос — это бритва. Но этот способ не всем подходит и нравится, потому что процедуру нужно делать постоянно, что приводит к раздражениям
• Кремы-депиляторы — еще один разрешенный беременным способ. Но крем нужно выбирать внимательно читая состав и проверять на аллергенность перед применением
• Электроэпилятор можете использовать, если вы и до беременности применяли этот способ, и не испытываете сильных болезненных ощущений.
• Восковую эпиляцию, так же как и электроэпиляцию, делайте если вы переносите нормально

Делать нельзя:

• салонную электроэпиляцию электротоком
• лазерную эпиляцию
• фотоэпиляцию

Организм беременной может непредсказуемо отреагировать на эти виды эпиляции, вплоть до выкидыша, поэтому они категорически противопоказаны. К тому же после таких процедур могут возникнуть сильные раздражения и пигментные пятна на чувствительной коже беременной.

И еще несколько советов будущим мамам:

• учитывайте тот момент, что ваша кожа стала чувствительней и возможны раздражения
• болезненные процедуры нужно отложить на время беременности
• если есть какие-нибудь кожные заболевания, эпиляцию делать не стоит
• если у вас появились во время беременности лишние волосы, потерпите, после родов это пройдет

Как ухаживать за ногами?

Если у вас отекают лодыжки и болят пальцы ног, вы не одиноки.

Сделайте себе ванночку для ног – она поможет ступням расслабиться и успокоит боль. Не забудьте положить рядом с собой полотенце и шлепанцы, прежде чем садиться. Наполните ванночку теплой водой, добавьте соль для ванны и пару капель лавандового масла.

Опустите ступни на 10 минут в воду и расслабьтесь. После этого вытрете ноги насухо и намажьте интенсивным кремом для ног.

Если вы не можете достать до пальцев ног, чтобы убрать кутикулы и накрасить ногти, попросите мужа или подругу помочь. Или побалуйте себя педикюром в салоне. Вам наверняка будет приятно заглядывать за свой огромный живот и видеть аккуратно накрашенные ногти.